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私47歳,旦那45歳
そろそろ健康に気を遣う
遅いくらい💦だけど今気いてよかった
年末年始カラダ重いと感じ
怠ってた体重測定がキッカケ
ホント気づけてよかった(*‘∀‘)
オススメの体組成計と腸活 3キロ減目標最近体が重い気がする私
最近、服がきつくなった私
先月パパの
健康診断で腹回りに驚愕したばかり
https://susa...
50歳目前に健康的な体重管理目指す！
ムリせずと言い聞かせ2か月経過
体重‐3キロ・体脂肪‐3％程 まずまずOK
家族から健康おばさんと呼ばれる私
最近の健康ブログまとめ！よければ参考まで
ジャンクフード当たり前にしてた私,反省
健康的な食生活が目標昔から興味のある事は
とことん追求
まぁムリしない程度に
3ヵ月ぶり体重・体脂肪測定し
「危機感」感じた私
今の私の頭の中...
子供達のおやつも気になる💦
子供のオヤツ何がいい？最近、家族から
健康おばさんと呼ばれる私
https://susan-mama.com/2296/
今まで子供達の希望の
...
朝食のパンとご飯見直した
朝食 「ごはん」と「パン」どっち？最近健康おばさんと呼ばれる私
https://susan-mama.com/2296/
正月小太りにきづいた私
小さい事か...
もち麦,美味しく栄養価高くおすすめ
もち麦 栄養 効果あり？イオンのもち麦ヘビロテ中最近健康おばさんと呼ばれる私
正月明けから小太りに気づき
年齢的に健康体形を維持したく
https://susan-mama....
歳重ねると体重落ちにくくなるのは事実
まずは健康的な体が理想
私の体記録(;’∀’)振り返り
ストレスは健康・体重管理の天敵だと気づく
体重推移から考察 体重増加原因と対策とは正月太りをきっかけに
健康的に痩せたくて生活見直中
https://susan-mama.com/2296/
20歳～47...
健康！ダイエット！に意識が向けれる
それは今の心の状況が健康(‘ω’)ノ
取組むエネルギーがない！考える余裕ない( ﾉД`)
そういう時,まず心休めエネルギーの充電から
カラダの健康は,心の健康から
追記：健康意識してたのに
コロナ感染した💦けどもう元気(._.)
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