2022年1月– date –

小中学生は育ち盛り夕食まで小腹すきます。 小中学生にもなればあれ！これ！子供から注文がきます。 ・アイス！・ポテチ！・チョコレート 考える事も面倒で希望聞き母が購入。このままでいいんだろうか自らの食生活と子供のオヤツを見直す。子供のオヤツも...

連休の豪華飲食家族や友人と幸せ時間満喫しそろそろ通常運転に戻したい 毎年楽しい連休の後は体が重いゆっくり朝トレ、ストレッチから開始！しないより、した方が良い運動。 運動以前に体重確認が大切タニタの体組成計、使用歴6年 ・ダイエットのキッカケ...