すーさんママ年末年始の豪華飲食
家族や友人と幸せ時間満喫し
そろそろ通常運転に戻そう
正月明け、体が重い
ゆっくり朝トレ、ストレッチから開始！
朝トレといっても軽く20~30分
しないより、した方が良い運動です。
すーさんママまず、自分の体重確認
タニタの体組成計、使用歴6年
毎年、体重増加し年末に体形変化する方へ
ダイエットのキッカケになる事と
体重管理を継続できる方法として
タニタの体組成計を紹介します。
自ら気づき行動する事がダイエットの近道。
すーさんママ心の環境が良い時にこそ
上手く取りくめます。
当記事を検索してくれた方は
ダイエットに前向きなはず。
この記事を書いてるのは
夫転職させ700万の借金を完済し
お金の使い方と大事さが身に染みてる
5人家族の主婦です。
中学から大学まで真面目に陸上競技部
運動は苦手ではない48歳主婦。
タニタの体組成計を6年間愛用中
体重増加してました。
過去データ2022年、年始
夫→1年半で9キロ増加
私→3か月で3キロ体脂肪6％増加
今回データ2023年、年始
夫→1年増減くり返し結婚後の過去最高値
私→元に戻したのに昨年同様正月太り
すーさんママ当日、過去分の測定データが
体組成計連動のアプリで
確認できるから気づきが早い
珍しく夫からスーツ購入の要望あり
5年ぶりスーツ購入。
すーさんパパスーツがきつくて新調したい
スーツ屋でウエスト測定したらメタボ超え
夫は服のサイズと人前測定でヤル気になる
健康の為、頑張る宣言した夫
夫、中学~高校は野球部
運動苦手ではないはず46歳
すーさんママ健康維持と見栄えは
いつまでも大切です
痩せて欲しいけど
新調スーツ、痩せたら・・
体重測定はダイエットに大事
長年、体重測定してますが
気を抜くとさぼってしまいます。
身の回りの環境が良ければイイけど
悩み事を抱えていたら
自分の体重どころではないですね。
今、自分自身にベクトルが向けれる方
いまこそ簡単な体調管理から始めよう。
3か月で3キロ増加
私、長男不登校で2021年10月から
約3か月体重測定さぼっていました。
不登校の息子と毎日甘味タイムもあり
47歳当時、パート辞め基礎代謝も低下
すーさんママ【3キロ】体重増加の原因は
ストレスと不摂生
そして体重管理の怠り
体重記録確認すると10月最終測定から
3か月で3キロ増、体脂肪6％増加
体重増減2~3キロで気づく
基本毎日体重測定してると
危機感を察知し、対策する
夫の腹囲と体重増減がこわい
先日、夫の職場健康診断で
体重増、腹囲、高脂血症が異常
長い間、悪い結果が続きが怖い
すーさんママ夫へアドバイスしても
本人が、その気にならない
体を大事にして欲しいのに
歳重ね、聞く耳が遠くなった
つい最近、中国生活(2年間)で
夫、8キロ減量したのに
帰国後1年半かけ9キロ増えました。
肩こり訴え、マッサージ通い
湿布、マッサージで一時凌ぎ。
ストレスもあるかもしれないけど
体重増加と運動不足の対策大事です。
緩く夫を見守りますが容易でない
すーさんママ夫、平日帰宅が遅く運動不足
夜遅くに夕食
夕食後ポテチとアイス食べる
運動以上の高カロリー摂取と
夕食後の間食辞めるだけで痩せますよ。
RD916タニタ体組成計は機能的
2017年購入タニタRD906
後継モデルはRD916です。
スマホ連動の体組成計が優秀
アプリ連動
スマホデータ管理
6年経過、問題なく過去データ見れる
必要機能搭載で大満足
すーさんママ多機能は不要！と思うけど
案外目安になるんです。
寸 法 ：幅32×高さ57×奥行34.8
重 さ ：2.8キロ
使用電池：単3×4本
メーカー保証1年、うち6年故障無し
一度、年齢と身長
ブルートゥースでスマホと連携すれば
あとは毎日、体重測定するだけです。
オムロンのカスタマーサービスも親切で
不明な点、問い合わせに応じてくれます。
自分の為に家族へのプレゼントに
少し機能性の高い体重計はオススメ。
RD906の後継モデルはRD916
スマホのデータ保存は優れもの
6年前に衝撃を受けたヘルスプラネット
体重計とスマホアプリ連動でデータ保存
購入当初から6年分のデータ振り返れる
すーさんママスマホトップ画面は目に入る
日々体重計に乗るだけで
自動データ管理してくれて優秀
特別課金もなく、一度購入した体組成計は
無料アプリダウンロードし長年データ管理。
コストパフォーマンスが良すぎです。
ただ測定するだけでなく
データ振り返り体形と健康管理が可能。
目に見えるデーターは人を動かします。
アプリ連動のRDシリーズがおすすめ
体重測定は良いルーティン
アプリデータ管理は、測定忘れても
気づいた時点でもデーターは続けられる
データ抹消されず親切です。
わが家の後続モデルはRD916
手頃価格で十分な機能です。
