健康美容– tag –

夫婦そろってアラフィフ体調・健康が気になります 体調変化を真っ先に気づくアイテムはやはり毎日の体重測定【体組成計】です。 知らずにストレスが溜まり暴飲飽食していませんか？誰だって、忙しいと気気づかずに不摂生このブログを見てくれてる方は現状...

朝ごはん食べてますか？ 今でこそ家族と一緒に毎朝朝食を食べる私ですが 筆者は幼少期、両親が朝食習慣なく大ばあさんと朝はパン食小学校入学を機に敷地内の別邸で夜の仕事をする両親と過ごすと私も朝食を採る習慣が全くなくなりました。 私は朝食抜きで大...

小中学生は育ち盛り夕食まで小腹すきます。 小中学生にもなればあれ！これ！子供から注文がきます。 ・アイス！・ポテチ！・チョコレート 考える事も面倒で希望聞き母が購入。このままでいいんだろうか自らの食生活と子供のオヤツを見直す。子供のオヤツも...

連休の豪華飲食家族や友人と幸せ時間満喫しそろそろ通常運転に戻したい 毎年楽しい連休の後は体が重いゆっくり朝トレ、ストレッチから開始！しないより、した方が良い運動。 運動以前に体重確認が大切タニタの体組成計、使用歴6年 ・ダイエットのキッカケ...