健康的食生活ブログ まとめ

私47歳,旦那45歳
そろそろ健康に気を遣う

年末年始カラダ重いと感じ
怠ってた体重測定がキッカケ
気づけてよかった(*‘∀‘)

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50歳目前に健康的体重管理目指す
ムリせずと言い聞かせ2か月経過
体重‐3キロ・体脂肪‐3%程 まずまずOK

家族から健康おばさんと呼ばれる私
最近の健康ブログまとめ参考になれば幸い

ジャンクフード当たり前を反省した

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子供達のおやつも気になる💦

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朝食のパンとご飯見直し!とりあえず食べよう

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もち麦,美味しく栄養価高くおすすめ

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歳重ねると体重落ちにくくなるのは事実
まずは健康的な体が理想

私の体記録(;’∀’)振り返り
ストレス健康体重管理天敵だと気づく

健康!ダイエット!に意識が向けれる
それは今の心の状況が健康(‘ω’)ノ

取組エネルギーがない考える余裕ない( ノД`)
そういう時,まず心休めエネルギーの充電から

カラダの健康は,心の健康から



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この記事を書いた人

愛犬+5人家族

旦那転職させ700万借金を完済。
ようやく人並暮らしで念願の家購入。
夫の中国赴任に家族帯同。
長男は不登校から復活中。
節約・散財・離婚危機、色々乗り超え
「心・体・金」は大事と実感。
程良い5人暮らしの情報発信してます。
詳細は自己紹介まで

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