すーさんママの生活ブログ 第2章
旦那転職年収450万⇒現在1000万でも普通の家族
オススメ

オススメの体組成計と腸活 3キロ減目標

最近体が重い気がする私
最近、服がきつくなった私

先月パパの
健康診断で腹回りに驚愕したばかり

8キロダイエット リバウンド歳重ねると痩せにくくなるけど 出来ない事はない 私じゃなくてうちのパパの話 パパの職場健康診断の結果拝見 体重増と腹囲 か...

やばい夫婦そろってポッチャリ(-_-;)

たまのジム通いは続けてる私
パート辞めた上,長男不登校で
子供達との甘味タイムが増えた
そこに年末年始の暴飲暴食

長年、毎朝体重測定してたのに
ちょうど長男不登校の10月から
全く体重測定さぼってた(-_-;)

47歳主婦、基礎代謝も低くなる
大丈夫だろうは大丈夫じゃなかった

10月の最終測定から3キロ増
それ以上に体脂肪6%増ショック
じわりじわりきてたんだ(-_-)
毎日体重測定しなきゃダメだわ
知らぬ間にレッドライン

今回私を反省させてくれた
タニタ体組成計おすすめ

ウチの愛用体重計は
2017年購入旦那希望でタニタRD906

5年経過も問題なく必要機能搭載で満足
アプリと連動し下記項目測定管理

コノ項目↓満足
1体重
2体脂肪率
3筋肉量
4BMI
5内臓脂肪レベル
6基礎代謝
7体内年齢
8推定骨量
9筋質点数
10体水分率


当時、画期的‼ヘルスプラネット
スマホアプリ連動でデータ保存
過去5年分を即座に確認可
私の健康管理がすぐわかる

日課の毎朝体重測定
続けなきゃダメだわ
3キロ増えた体重を
必死に落とすと決意!

たまたまTV見てたら
腸活がイイらしい
元サッカー日本代表「鈴木啓太」氏
その嫁「畑野ひろ子」さんが美しい
46歳なんだと( ;∀;)
私、一般主婦47歳(-_-)

素人も見栄え大事
筋トレに加え、腸活もしよ!
とりあえずムリせず出来る事から
ヨーグルト、納豆、みそ汁
発酵食品を多めに摂取

それよりまず最近悪習慣化した
甘いもの控えカロリー抑える!
日課のジムで程よく体動かし,さらに腸活!

学生時代,陸上競技部で走ってた頃は
大会2日で3キロ落ちたのに( ;∀;)
今ならどのくらいで戻るかなぁ
結果は、またブログで

追記:1か月半程で元の体重・体脂肪OK

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ちょうどいい暮らしへ
にほんブログ村

ABOUT ME
susan-mama
5人+愛犬 家族 700万借金を旦那転職させ 結婚10年目で返済、家購入 夫の赴任に家族帯同中国生活 節約・散財・離婚危機と経験し 「心・体・金は大事」実感 一生懸命生き過ぎた(-_-;) 詳細は自己紹介へ