コロナ禍中も変わらず夫は出張へ
長期出張と激務の連続は
今に始まった事ではありません。
職種様々ですがウチの夫はSEです。
すーさんママSEってこんなに忙しいの？
元々、地方の中小で研究職として勤務
研究職は定時で帰宅していたのですが
遣り甲斐と給与の低さで転属希望しSE。
その後サービスエンジニア激務の始まり
研究職時代に比べ学び、仕事の遣り甲斐
職場環境にも恵まれ
残業・夜勤・出張手当もありました。
すーさんママ頑張ってる夫をみて
主婦の役目果たそうと思う
周りから仕事しないの？
と言われる専業主婦です。
今振り返れば
この流れは2人で決めた事でした。
結婚で地元を離れ他県で生活した妻。
年齢的に結婚早々第1子妊娠32歳。
兄弟をつくりたくて続けて3児の母に。
互いの実家は遠く頼れる人は皆無でした。
すーさんママ当時を振り返ると
・3人預けれる保育所は
認可外で保育料高額
・幼い3人育児中
頼れる人がいないと
パートも決まらない
話し合い専業主婦と決めたけど
ワンオペ育児は時に辛い。
子供の人数、年齢差
子供成長後もワンオペが続く事もある。
すーさんママ現在、子供達は中高生
上の男子2人、中学で
不登校も経験してます。
思春期で発達障害も発覚し
悩みはまだ日々続きます。
中高生の子育てを継続中ですが
ワンオペ育児をしてきて16年
私の経験を振り返り紹介します。
すーさんママ1人の育児も大変
多子ならもっと
発達障害児ならもっと
頼れる環境あればいいけど
まず母の体調管理を。
ワンオペの辛さを乗り越える方法は
人それぞれで明確な答えはないです。
私の場合、末の子が幼稚園に入る
約10年、1人時間なく大変な時期でした。
それを乗り越えると多少改善されます。
すーさんママ子供としか話せない
1日は長い。
ラクになる方法
・ラクを探す
・家で好きな事をする
・協力得て1人の時間を作る
・コミュニティを利用
・友達と長電話
参考までに読んで頂けたら幸いです。
夫出張激務でワンオペ育児
すーさんママ夫の出張
ツライ？嬉しい？
その答えで
心の元気度がわかる気がします。
あくまで個人的経験と見解です。
自分の状況を客観視してみる
夫出張が嬉しい時は心健康
すーさんママ・家事軽減
・マイペース
・夫婦喧嘩しない
そう思えるようになったのは
子供全員が幼稚園に入園してからです。
1人が快適と思える日は必ずきます。
夫出張が辛いと心身衰弱
すーさんママ・1日が長い
・大人と話したい
・トイレ→ドア開けっ放し
・風呂→時短シャワー
・食事→キッチンで立食い
・買物→ネットスーパー
子の数が多いと、する事も増えます。
すーさんママ誰も頼れなく
夫に家に居て欲しい
不在時は辛かった
外の空気を吸う夫が羨ましく
夫に不満をぶつけてしまい
ストレス増大し健康被害にもなります。
すーさんママ意味不明な体調不良
頭痛、寝不足、口内炎は
ストレス信号です。
疲れている事に自分で気づき
自分自身を労わりましょう。
忙しい夫は
妻の体調不良に気づきません。
乗り越え方の例
すーさんママ人それぞれですが
自分で労う事が大切
夫も自分の事で忙しい人で頼れず
自分の安らぎは自分で探します。
いずれ子供は成長します。
乗り越え方を見つけましょう。
1、無理せず、頑張らない
2、自宅で出来る気晴らしをする
3、友人、家族の協力を得る
4、コミュニティ利用
無理せず、頑張らない事は大切
知らずに頑張ってしまう。
無理してるつもりはないのに
なぜか力が入ってします
性格は仕方ない部分もあります。
すーさんママ可能な限り客観視し
自分を甘やかしたい。
そういう私も無理します
どうしようもなく疲れてる日々は
子供のご飯と世話さえしたら良い
掃除より自身の睡眠を優先に。
離乳食時期、まとめて用意し
ほうれん草と人参を冷凍してました。
栄養素、私考える余裕なかった。
少しばかり金銭的に余裕があれば
ラク探し市販も宅配も利用できます。
好きな事を探し気晴らし
すーさんママ・寝たい
・風呂に入りたい
・外食・飲酒
夫や家族の協力得れるなら実現可能。
ワンオペ育児は、その日常が無理。
隙間時間で家で出来る事を見つける。
・子供と寝る
・子が寝てる間に趣味
・プチ贅沢する
育児に縛られながらでツライけど
家で出来る気晴らしするしかない。
新婚当初、私は貧乏で
プチ贅沢も気が引けましたが必要経費。
今はAmazonで好きな映画も見れます。
すーさんママネットでスイーツ検索
たまには贅沢しても良い
花畑の牧場カタラーナオススメです。
頑張ってる自分へご褒美は大事。
可能な限り人やモノに甘えよう
すーさんママ簡単でないのがワンオペ
・友達や親に長電話
・公共の悩み相談もあり
聞いてもらうだけで
気持ち晴れる事もあります。
・互い実家で育児協力頼めるなら頼もう。
・一時預かりサービスを利用。
地域や時代によりますが
専業主婦が一時保育利用は気が引けます。
子3人同時に預けお金を使う事にも躊躇。
すーさんママ一時預かりの無料券
あったらいいのに。
すーさんママ有料でも大変でも
母の心身健康が大事
サブスクや子供チャレンジに
救われました
子供と密室で過ごす時間は長い
乳児は極寒雪の日や猛暑の外出ツライ
子3人を公園へ連れ出すのも大変。
サブスク玩具はイイサービスです。
子供は飽きますので
毎月、新しい玩具で遊べる事が
いい刺激になり母も助かります。
私の場合
【こどもちゃれんじ】お世話なった。
毎月おまけ玩具とDVDが有難い
時には親も関与する事もあり。
「しまじろうの力」は偉大です。
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こどもちゃれんじは比較的安価で
わが家も大変助かりました。
月齢にあった学びのお届けは有難い
すーさんママ経済的にOKなら
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子供の新しい興味発見
月齢で出来る事も変化します。
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体いっぱいで遊び
子供も楽しく
親も嬉しい
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2種の料金プラン
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すーさんママパパの飲み代を
母と子のため
サブスク玩具に。。。
コミュニティ利用しよう
すーさんママ地域の児童館や
子育て広場があります
自治体のコミュニティーに参加もあり。
月齢の近いお友達や近所のママ友が
出来るかと思います。
すーさんママそういう私は
3人子連れはトラブル多発
謝ってばかりの
支援センターが苦手でした
向き・不向きありますが
一度は試してみないとわからない。
今はTwitter・SNS・ブログもあり。
ワンオペ育児
過去の心情の振り返り
時間ある方だけどうぞ
15年間わが家のワンオペ
ここからは個人的な内容です。
35歳、夫の協力欲しかったワンオペ
すーさんママ専業主婦は
ワンオペ育児が当たり前と
言わないで。
今から15年以上も前
男性育休が全く取れない地方中小企業
夫の育児協力を願った35歳私
毎日ツライわけでないけど
心身限界に近い日々多い。
すーさんママ専業主婦は
一時保育も利用しずらい
1日受け入れ定員があり
利用の理由を記入する欄に
母リフレッシュなんて書けなかった。
すーさんママ下の子の検診時に利用し
預かり料金が気になり
余計にストレスでした
お金に余裕あるなら利用した方が良い。
うちは、余裕のない新婚生活でした。
43歳夫婦仲が大事と思ったワンオペ
私43歳、子供達も全員小学生
パート勤務で外に働き始めた頃
夫の海外(中国)赴任が決まり家族帯同。
異国生活のスタート
夫の怪しい行動で夫婦仲が悪くなりました。
すーさんママ夫の事が信用できない！
私だけ日本人村という籠の中
月半分は中国内の出張で、夫不在
仕事だといい中国キャバクラ通い
喧嘩が絶えない日々続く
夫だけが羽ばたき
私は隔離された居住地で狭い人間関係
夫婦仲悪くなり育児へ協力感じれない
夫婦信頼の回復求めたワンオペ43歳
夫はATMだと思えばラクと言う
ママ様いましたが、流石にそれはない。
すーさんママ過去振り返り1番大事な事は
夫婦で協力＝心の通い合い
夫婦互いに労わり感謝
それがあれば大丈夫です。
個人的に夫婦生活16年で
中国赴任時の生活が1番辛かった。
幼少期育児より1人時間あったのに
信頼関係失う事が何より辛いと知った。
気持ちに余裕をつくりたい
出張、ワンオペ辛いと思う時
自分自身に余裕が無い時です。
・誰かに何かに頼り
・無理せず頑張らない
明けない夜はない
今はワンオペ育児辛くても
子は成長し時が解決すると信じます。
すーさんママ亭主元気で留守がいい
そう思う日は、もうすぐ
頼れるものは最大限工夫し
自分を労わりましょう。
最近、日記ブログも再開しました。
ただただ日常、イイ事発見できたり
客観視するきっかけなる事も。
